Zašto je čovjek čovjeku najbolji u omladinskim ligama

    Joseph Siegel bio je košarkaški trener 20 godina. Njegova je stručnost stvaranje programa za poboljšanje vještina igrača, talent koji koristi i kao sportski pisac.naš urednički postupak Joseph SiegelAžurirano 28. veljače 2019

    Košarka za mlade programi bi trebali koristiti isključivo obranu čovjeka prema čovjeku. To nije zato što je to najbolja obrana za igru, iako se to često pokazuje, već zato što je to najbolja razvojna obrana za igru.



    Obrambene vještine

    Prvo, da biste igrali čovjek na čovjeka, morate naučiti osnovne obrambene osnove koje su potrebne za bilo koju obrambenu shemu. Morate naučiti obrambeni položaj. Morate držati stopala raširena u širini ramena, biti uravnotežena, držati ruku u traci za dribling, kliziti bez prelaska nogu i naučiti padati korak kada igrač preokrene dribling. Također morate naučiti pružati obrambenu pomoć, okretati se prema lopti (ovisno o vašoj razini sofisticiranosti), zabranjivati ​​prolazne trake, prednje rezače i koristiti razne druge vještine. Sve se to također koristi kada se zona za igru ali su mnogo učljiviji od čovjeka do čovjeka. Svaku vještinu možete poučiti pojedinačno i izgraditi potpunu sliku.

    Ove vještine najbolje se ovladavaju u ranoj dobi. Nakon što se savladaju ponavljanjem, onda ako srednjoškolski trener igra zonu, igrači imaju vještine da se uklope. Ako srednjoškolski trener igra muškarac prema čovjeku, igrači su također spremni.





    Uvredljive vještine

    Mlađi igrači trebali bi također u ranoj dobi razviti svoje sposobnosti rukovanja loptom, dodavanja i vožnje. Igranje protiv zona potiče mlađe igrače da pucaju predaleko od perimetra, što stvara neprikladnu formu gađanja. Igrati protiv čovjeka prema čovjeku potaknut će igrače da pod pritiskom drže podignute glave, voze se do koša, 'jedu' kako bi otvorili igrače, koriste ekrane na i izvan lopte, bore se za unutarnji položaj i razvijaju periferni vid kako bi vidjeli cijeli sud. Također moraju razviti svijest o sudu.

    Postoje mnogi programi u kojima se koriste sve vrste zona. Treneri više vježbaju strategiju igranja zone i strategiju pobijeđivanja zone nego vježbanje osnova. Kao što je ranije spomenuto, većina hitaca dolazi izvana-previše vani prema zoni, pa mnogi igrači izvlače lakat u stranu i 'krilaju ga gore'. Zauzvrat se stvaraju loše navike.



    Kad su dopuštene samo obrane čovjeka prema čovjeku, treneri moraju usredotočiti se na osnove gore navedeno. Moraju poraditi na izboru i kako ga obraniti, kako driblati voziti do koša i kako proći pod pritiskom. Prakse su mnogo razvojnije za mlađe igrače kada se koristi obrana čovjeka prema čovjeku.

    Kada su zone prikladne?

    Zone su definitivno prikladne na višim razinama kao što su srednja škola i fakultet, na temelju sposobnosti i vještina igrača, razine udobnosti trenera u poučavanju jedne obrane nad drugom te snagama i slabostima protivnika.

    Zapravo, zone su učinkovitije na sekundarnoj razini jer su igrači u mlađoj dobi razvili obrambene sposobnosti igrajući čovjek na čovjeka. Sada su spremni igrati učinkovitiju zonu.



    Donja linija

    Ukratko, evo prednosti igranja čovjeka na čovjeka u programima za mlade:

    • Oni su razvojni i uče i osnovne napadačke i obrambene vještine
    • Usredotočeni su na obranu tima, pomaganje i oporavak
    • Igrači moraju razviti osnovne ofenzivne vještine kako bi igrali protiv obrane od čovjeka do čovjeka.
    • Treneri provode prakse koje se više temelje na osnovama nego na strategiji
    • Oni su konkurentni i njeguju natjecateljski stav
    • Zabavnije je igrati i igrati protiv njih
    • Obrana od čovjeka do čovjeka potiče entuzijazam, uzbuđenje i aktivniji brand košarke