Što trebate znati o držačima cipela

Ažurirano 28. ožujka 2018

Drška je potporna konstrukcija koja se nalazi između cipela uložak i potplat i prolazi ispod luka stopala. Drška podupire stopalo i daje strukturu cipele.



Drške mogu biti izrađene od različitih materijala, uključujući čelik, plastiku, stakloplastiku i kevlar. Uglavnom se nalaze u radnim čizmama. Oni čizmama daju oblik, a učvršćuju potplate za stabilnije prianjanje. Ako ste ikada isprobali čvrste radne čizme, vjerojatno su se osjećale ukočeno i neugodno, ali ta ukočenost zapravo oblikuje vaša stopala i pruža udobnije prianjanje.

Ortotička obuća

Pronacija je ono što nam omogućuje prijenos težine s peta na loptice stopala tijekom hodanja. U normalnoj pronaciji vanjski dio pete dolazi u dodir s tlom, a zatim se stopalo otkotrlja prema unutra za oko 15 posto. Stopala podupiru tijelo bez problema, ali većina ljudi nema savršena stopala ili hod.





Ako imate ravna stopala, vjerojatno ste se prenaglasili, što znači da vanjski dio vaše pete najprije dolazi u dodir s tlom, a zatim se stopalo otkotrlja prema unutra za više od 15 posto. Ako imate visoke lukove, vjerojatno ste potkopani, što znači da vanjski dio pete udara o tlo, ali stopalo se ne kotrlja prema unutra koliko bi trebalo. U svakom od ovih slučajeva tjelesna težina nije ravnomjerno raspoređena.

Pronacija može biti kriva ako osjetite bol u luku, bol u koljenu, plantarni fasciitis ili bilo koju drugu nelagodu. Najlakše što možete učiniti kako biste ublažili bol jest pobrinuti se da imate odgovarajuću obuću. Vaše cipele bi trebale imati čvrstu petu s čvrstom drškom ili srednjim potplatom za učinkovitu potporu i stabilizaciju stopala.



Postoji mnogo proizvođača koji proizvode udobne i elegantne ortopedske cipele koje će poboljšati vašu pronaciju. Također biste mogli kupiti ortotičke umetke za obuću koje već posjedujete, a koji vas ne podržavaju koliko bi trebali biti.

Tenisice

Cipele za trčanje i trening nemaju krakove poput onih u teškim radnim čizmama. Fitnes aktivnosti zahtijevaju savijanje stopala, a drške sprečavaju to prirodno savijanje.

Drške su poput udlaga. Iako su dobre u čvrstim radnim čizmama i ortotičkim cipelama, izoliraju stopalo od kretanja. Zdrava stopala moraju se u određenoj mjeri savijati, osobito tijekom fitness aktivnosti.



Ipak, većina tenisica za trčanje, osim onih najlakših i najfleksibilnijih, ojačana je drškom. U nekim je tenisicama drška ugrađena u luk cipele pa podupire i stabilizira stopalo. Kad se peta podigne, luk se savija kako se težina prenosi na loptu stopala, ali s drškom ispod luka, cipela se savija u prstima. Drška dodaje težinu, ali to je vrlo minimalna količina.