Rock je dijelio svoje cheat day obroke na Instagramu i njegov kalorijski unos stavio bi većinu nas u prehrambenu komu

Bend Boundaries Project Rock kolekcija

Pod oklopom


Bilo da drži inspirativne govore, dijeli povratne videozapise o postavljanju ciljeva snimljene prije nego što je postao najprepoznatljivija zvijezda na planetu ili objavljuje paklene treninge na mreži, The Rock je nevjerojatno motivacijski.

Njegove najnovije objave na Instagramu potiču ljude da s vremena na vrijeme varaju svoje planove prehrane. Glumac je objavio svoje varalice za taj dan, a baš kao i sve što The Rock radi, i tanjuri s hranom padaju u čeljust i intenzivni su.





Evo ručka The Rocka na njegov nedjeljni dan varanja.



Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelio therock (@therock)

Nedjeljni vlak za obrok vara se niz liniju.

Dvije masne dvostruke čizburgere sa slaninom i pomfritom od 8 oz.



Dvostruka snimka moje nove tekile - rashlađena

Sutra imam veliko snimanje u teretani za svoju sljedeću @projectrock @underarmour kolekciju.

U ludoj znanosti, ovi varalici večeras bi zapravo trebali pomoći mojoj tjelesnoj građi s punijom pumpicom i vaskularnošću za sutrašnje snimanje.

Ili možda samo tražim još izgovora da popijem moju tekilu i jedem kao govno

Uživajte u svojim cheats obrocima moji prijatelji.

Prokleti ti hamburgeri izgledaju suludo.

Kasnije tijekom dana, The Rock je objavio fotografiju svoje slastice i recimo da su to SVE DEZERTE.

Svi oni.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelio therock (@therock)

Ponoćni šećerni vlak napušta kolodvor.

Browniji, plavuše, maslac od kikirikija, čips od čokolade i dvostruki čokoladni kolačići.

Masnom kriškom lovca na torte od sira.

Sada potkopajte svu ovu šećernu slavu sjajnim dokumentarnim filmom Kena Burnsa o ZABRANI, a mi imamo prigodnu zabavu.

Nemojte se varati, počastite se i uživajte u svojim varalicama, moji prijatelji.

Nisam siguran da sam ikad u životu čuo pojam lovac na sireve.

Sva je ova hrana u redu ako ste netko tko toliko radi u teretani kao The Rock, ali Men's Health upozorava da ovo pretjerano varanje nije najbolja ideja.

Johnson bi se mogao pozivati ​​na 'ludu znanost' dana varanja kao razlog za prepuštanje, no istina nije baš tako jednostavna. U stvari, ideja da varalica zapravo može pomoći u jačanju vašeg metabolizma zabluda je.

Jedenje više da biste sagorjeli više nije baš kako stvari funkcioniraju, nutricionist Chris Mohr prethodno je rekao za Men's Health. Vaš se metabolizam povećava nakon što pojedete, ali ako popijete pizzu ili brownieje u vrijednosti od 1.000 kalorija, vaš se metabolizam neće ubrzati i sagorjeti 1500 kalorija kako biste podnijeli ono što ste upravo potrošili.

Ako ćete poslušati savjet The Rocka o varanju, krenite, ali možda samo učinite kako on sugerira, a ne upravo ono što radi.

[preko Zdravlje muškaraca ]

***

Chris Illuminati je Pet puta objavljeni autor i oporavljanje ** rupe koja piše o uspjehu, kondiciji, roditeljstvu i povremeno profesionalnom hrvanju. Dođite do njega Instagram & Cvrkut ili e-poštom na chris@brobible.com.