Rob McElhenney koristio je ovu odvratnu masnu dijetu za Mac kako bi dobio 60 kilograma na filmu 'U Philadelphiji je uvijek sunčano'

Debeli Mac Rob McElhenney To

Putem FX / YouTube / Uvijek sunčano


Bilo je to u redakciji uoči 2011. godine U Philadelphiji je uvijek sunčano sezona kada je Rob McElhenney imao epifaniju da bi trebao udebljati tonu kilograma, jer je njegov lik grub čovjek, svi su grubi i u skladu s tim trebali bi stariti. Tako je Rob izbacio ideju da za show dobije 50 kilograma.

Rođen je Debeli Mac. Samo što je dobio 60 kilograma umjesto 50. Dobri bog da je bio debeo. Ovih je dana ponovno usitnjen pa je lako zaboraviti slavu Debelog Maca, ali u samo 3 mjeseca balon je prešao sa 160 na 220 kilograma, a zatim su ga uveli u show. Čak su se i njegove suigračice brinule zbog ovog debljanja. Charlie Day rekao je Bilo je odvratno gledati ga kako prolazi kroz ovu avanturu. Bili smo malo zabrinuti zbog njegova osobnog zdravlja i sigurnosti, ali Mac je to definitivno učinilo puno zabavnijim.





Kratko se osvrnimo na to kako je Mac izgledao nakon što je u tri mjeseca dobio 60 kilograma:

Rob McElhenney bio je nedavni gost na Stručnjak za naslonjače podcast s Daxom Shepardom gdje je razgovarao o koracima koje je poduzeo da bi u tri mjeseca dobio 60 kilograma. Nakon savjetovanja s nutricionistom, u početku je pokušao udebljati se zdravo hraneći se jelima punim piletine i riže. Očito je da to nije uspjelo. Tako je prigrlio svoj unutarnji Fat Mac prema UPROXX :



Pa, rekao sam, krenimo to [jesti dva Big Maca dnevno]. Dakle, tada sam imala Krispy Kreme krafne. Svako jutro bih ih imao četiri ... a popodne sam pio sladoled. Uzeo bih sladoled, a ujutro bih ga stavio na šalter i on bi se rastopio, u njega bih stavio debljač, a popodne bih pio [rastopljeni sladoled]. Također sam jako pio [vino].

Ali ovo je bilo ključno, dodao je McElhenney. Čitao sam da se svježi sir u tvom želucu stvarno sporo metabolizira, pa ako jedete svježi sir, posljednje što želite učiniti je pojesti ga neposredno prije odlaska u krevet jer se tako sporo metabolizira. Dakle, to sam odlučila da moram učiniti. Dakle, počeo sam jesti svježi sir usred noći. Probudio bih se u 2 sata ujutro i jeo bih svježi sir. Tjedan dana nakon toga, ušao sam u ponedjeljak i iz bilo kojeg razloga, kao da sam iskočio ... Prešao sam sa 160 na 220. ( preko )

Jedan problem koji je imao s ovom metodom je taj što mu je sva težina koju je dobivao ulazila ravno u crijeva, i to nesrazmjerno. Da bi to popravio, Mac je započeo s powerliftingom kako bi rasporedio težinu po tijelu, što je također savršeno odgovaralo njegovom liku u showu.



Što se tiče dugoročnih zdravstvenih učinaka debljanja, njegov krvni tlak i šećer u krvi bili su u redu. No, kaže da je pretrpio 'masnu jetru' koja je na kraju nestala nakon što je šutnuo alkohol. Gubitak kilograma Rob-u / Mac-u nije predstavljao problem. Čim je prestao svakodnevno piti sladoled vrijedan nekoliko tisuća kalorija i održavajući istu razinu vježbanja, težina se odlijepila.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Pazi, nije tako teško. Sve što trebate je dizati utege šest dana u tjednu, prestati piti alkohol, ne jesti ništa nakon 19 sati, ne jesti uopće ugljikohidrate ili šećer, zapravo nemojte jesti ništa što volite, uzmite osobno trener iz Magic Mikea, spava devet sati na noć, trči tri milje dnevno i neka studio plati cijelu stvar u rasponu od šest do sedam mjeseci. Ne znam zašto svi to ne rade. To je super realan stil života i odgovarajuća slika tijela s kojom se možete usporediti. #hollywood

Post koji je podijelio korisnik RobMcElhenney (@robmcelhenney) 5. rujna 2018. u 20.57 PDT

Ovih dana Rob je uništen. Izgleda vraški dobro za tipa u njegovim godinama. Nedavno je podijelio svoju tajnu postizanja toliko dobre kondicije u postu na Instagramu koji možete pogledajte ovdje .

( h / t UPROXX )