Hafthor Bjornsson, 'Planina', smršavio je preko 100 kilograma, otkrio novu prehranu za uništavanje

Glumac 'Igre prijestolja' i stongman Hafthor

Getty Image / Quinn Rooney / Getty Images


Dok su svi nakupljali kilograme tijekom zaključavanja, Hafthor Bjornsson AKA The Mountain iz Igra prijestolja , bila zauzeta usitnjavanjem. Zahvaljujući prehrani The Mountain, napravio je nevjerojatnu transformaciju tijela spustivši preko 100 kilograma.





Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelio Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson)

Bjornsson je ovih dana mnogo vitkiji nego kad je slavno tumačio Ser Gregora The Mountain Cleganea u drami HBO Igra prijestolja . Bivši najjači čovjek na svijetu povukao se sa natjecanja za moćnike 2020. godine, a sada više ne treba jesti kao prije. 2019. Bjornsson bi konzumirajte trbuh 12.000 kalorija dnevno imati dovoljno goriva za dizanje mrtvih preko 1000 kilograma.



Mountain sada ima različite ciljeve u fitnesu, a ponajviše je to njegov pothvat u boksu. Bjornsson je otkrio da je smršavio 110 kilograma zahvaljujući prehrani The Mountain, prešavši s 451 na vitkih 341 kilograma. Behemot od 6 stopa i 9 inča s Islanda mršaviji je, ali još uvijek ima mišiće i snagu da slomi ljudsku lubanju.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelio Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson)



POVEZANO: Hafthor Bjornsson AKA 'Planinska' klupa pritiskao je svoju suprugu dok se tetovirao

U novi YouTube video , Otkrivena je prehrana Hafthora Bjornssona, koja mu je omogućila da postane vitkiji i mršaviji. Planina svaki dan jede iste izuzetno posne i pripremljene obroke.

Za doručak započinje s tri jaja, piletinom, smoothijem od jagoda, borovnica, grčkim jogurtom i zobi. Za obrok broj dva, Thor pounds junetina, bijela riža i zeleno povrće. Zatim za obrok broj tri u prehrani The Mountain-a spušta piletinu, krumpir i zeleno povrće. Za obrok broj četiri, The Mountain konzumira losos, zeleno povrće i rižu. Za svoj peti i posljednji obrok jede zdjelicu grčkog jogurta s bademovim maslacem i bananama koje pere shakeom od proteina sirutke.

Bjornsson je smršavio kako bi ušao u borbenu formu za boksački meč protiv kolege Eddieja The Beast Halla. Zvijer, koja je bivši najjači čovjek na svijetu, također je napravila nevjerojatnu transformaciju tijela. Hall je 2019. smršavio 80 kilograma, što je on pripisuje poboljšanu prehranu i strog režim vježbanja .

POVEZANO: Hafthor Bjornsson AKA 'The Mountain' pruža vam obilazak vlastite teretane