Joe Rogan pokazuje gubitak kilograma i otkriva blagodati prehrane mesojeda, plus nestao je njegov eksplozivni proljev

ous Joe Rogan je smršavio 12 kilograma i osjeća se nevjerojatno mjesec dana u dijeti mesoždera, dijeli Instagram video njegovog gubitka kilograma.

Getty Image / Michael S. Schwartz / suradnik


Cijeli mjesec siječanj Joe Rogan je išao na strogu dijetu mesoždera. To znači da kralj podcasta jede samo meso, ribu, jaja i mliječne proizvode. Rogan je završio mjesec siječanj i sa zadovoljstvom izvještava o svim blagodatima prehrane mesoždera, uključujući gubitak kilograma.





Na Joe Rogan Iskustvo podcastu od 24. prosinca 2019., Roganu su se pridružili njegovi prijatelji komičari: Ari Shaffir, Bert Kreischer i Tom Segura. Stand-up komičari reprizirali su svoj treći godišnji izazov Trijezni listopad i razgovarali o izazovu mršavljenja za siječanj.

Rogan se odvagao na tu epizodu i otkrio da je imao 205 kilograma. Za svoje debljanje optužio je previše prehrane ugljikohidratima. Imao sam 205, što je otprilike onoliko masno kao što sam ikad bio, a cilj mi je spustiti se na oko 190, rekao je Rogan.



Rogan je planirao izgubiti 15 kilograma tijekom mjeseca siječnja pretplativši se na dijetu mesoždera. Cijeli mjesec siječanj idem na strogu dijetu mesoždera, napisao je Rogan na Instagramu. Siječanj je #worldcarnivoremonth, i shvatio sam, ma hajde, da vidimo što će se dogoditi.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Dakle, dvije stvari se događaju; jedan je taj da ćemo @bertkreischer @seguratom @arishaffir i ja odraditi podcast za mršavljenje krajem veljače i sada razrađujemo detalje, ali dobivamo ljestvice tjelesne građe i idemo na sve idite na dijete i puno vježbajte da vidite kakve rezultate možemo postići za 8 tjedana. Svi smo bili prilično zgađeni koliko smo bili debeli kad nas je Ari tijekom posljednjeg podcasta posramio da se nađemo na ljestvici (osim Arija, koji je zapravo izgledao prilično dobro). Imao sam 205, otprilike toliko masno kao što sam ikad bio i cilj mi je spustiti se na oko 190. Druga stvar je da cijeli mjesec siječanj idem na strogu dijetu mesoždera. Siječanj je #worldcarnivoremonth i skužio sam, jebi ga, pa da vidimo što će se dogoditi. Dakle, kao eksperiment za cijeli mjesec siječanj ne jedem ništa osim mesa i jaja. U ponedjeljak radim krvnu analizu, a zatim opet kad završim s dijetom, ali sad sam na njoj otprilike 5 dana i već izgledam mršavije. I moja razina energije je bila izvrsna. Nekako šokantno dobro. Uvjeravam se da ovo nije privremeni placebo efekt, ali barem zasad definitivno doživljavam neke prednosti. Mnogi od vas znaju da uglavnom jedem divlju divljač koja je vrlo mršava, pa to dopunjavam goveđim lojem i nekim drugim masnijim komadima mesa poput ovog bizonskog rebarca koji sam upravo izvadio iz @traegergrills.



Post koji je podijelio korisnik Joe Rogan (@joerogan) 3. siječnja 2020. u 16:24 PST

Gotovo dva tjedna nakon što je započeo prehranu s mesom, Rogan je počeo uočavati blagodati prehrane mesojeda. Komičar koji se pretvorio u UFC-ov komentator boja rekao je da su njegove razine energije veće i postojanije tijekom dana.

POVEZANO: Joe Rogan rekao je da bi 'vjerojatno glasao za Bernieja Sandersa', ali mnogi pristaše Sandersa bijesni su zbog podrške

Međutim, u novoj je prehrani postojao jedan negativan učinak, Rogan je rekao da pati od eksplozivnog proljeva.

Nisam siguran da je proljev točna riječ za to, kao što mislim da morski pas tehnički nije riba, rekao je Rogan u objavi na Instagramu. To je druga stvar, a s redovitim proljevom usporedio bih je s požarom koji vidite kako dolazi blok-dva dalje i imate vremena za bijeg, dok je ova dijeta mesojeda kao da niotkuda vatra dolazi kroz pukotine , kvaka vam je usijana i izgubljena je svaka nada.

Još nisam obukao hlače, ali prihvatio sam da, ako nastavim s ovom dijetom, samo je pitanje vremena kada ćemo izgubiti bitku, a donje gaće punim poput klizišta prašume koje preplavljuju planinu cesti, našalio se. To je tako loše. Čini se da je svakim danom sve malo bolje, pa se tome ima što radovati, ali od danas vjerujem svojoj zadnjici otprilike kao što vjerujem pomičnom susjedu s teškim ruskim naglaskom koji postavlja puno osobnih pitanja.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Ažuriranje prehrane mesoždera; dobro i loše. Krenimo od lošeg. Zapravo postoji samo jedna loša stvar, a ta stvar je proljev. Nisam siguran da je proljev točna riječ za to, kao što mislim da morski pas tehnički nije riba. To je druga stvar, a s redovitim proljevom usporedio bih je s požarom koji vidite kako dolazi blok-dva dalje i imate vremena za bijeg, dok je ova dijeta mesojeda kao da niotkuda vatra dolazi kroz pukotine , kvaka vam je usijana i izgubljena je svaka nada. Još nisam usrao gaće, ali prihvatio sam da ako nastavim s ovom dijetom, samo je pitanje vremena kada ćemo izgubiti bitku, a donje gaće punim poput klizišta prašume koja pretiče planinski put. To je tako loše. Čini se da je svakim danom sve malo bolje, pa se tome ima što radovati, ali od danas vjerujem svojoj zadnjici otprilike kao što vjerujem pomičnom susjedu s teškim ruskim naglaskom koji postavlja puno osobnih pitanja. Dobro: Sad sam dobro svjestan placebo učinka i neprestano samoanaliziram svaku uočenu reakciju koja moram jesti samo meso gotovo dva tjedna uzastopno, ali u jedno sam prilično siguran: moja razina energije je viša i stabilnija tijekom dana. Ovo se čini neporecivim. Ne znam je li to privremeni učinak i je li možda samo rezultat prehrane doista disciplinirano, ali u svakom se slučaju čini stvarnim. Također sam se osjećao stvarno zdravo (osim sporadičnih napada doodoo-projektila). Opet, sad ne znam je li ovo stvarno ili izmišljeno, ali čini se da se zapravo osjećam sretnije i uravnoteženije. Ovo je jedini put u mom životu da sam pokušao eliminirati ugljikohidrate više od jednog dana ili tako nekako, a otkako sam započeo dijetu nekoliko dana prije siječnja, sada imam oko 13 dana, najmanje 7 kilograma lakše i na meni potpuno nepoznatom teritoriju. Zbog čega mislim da je ovo vjerojatno potpuno neistraženi teritorij za 99% ljudi na zemlji. Svejedno, obavještavat ću vas. Ovo je moja kasnonoćna večera od jetre i slanine. Tek drugi obrok u danu, pojeo sam masno rebro u 13 sati. #worldcarnivoremonth

Post koji je podijelio korisnik Joe Rogan (@joerogan) 11. siječnja 2020. u 02:15 PST

POVEZANO: Jedna smrdljiva nuspojava keto prehrane zabavna je ‘Keto prepone’, a ugljikohidrati nikad nisu zvučali i mirisali tako ukusno

Rogan je završio mjesec svoje dijete s mesojedima i izvještavao je o svom napretku. Rogan je rekao da je smršavio 12 kilograma samo jedući meso i riješio se trbušne masti.

Imala sam trbuh, rekla je 52-godišnja Rogan u videu na Instagramu. Puno ljudi me ismijalo, debelo me sramotilo. Izgubio sam svu masnoću, izgubio sam trbuh, izgubio sam ljubavne ručke. Upao sam u ovu stvar misleći kako je ova dijeta mesoždera otkačena i vjerojatno sam mislio da je to glupost, ali ovo je jednako dobro kao što sam se osjećao već dugo i to samo jedan mjesec.

Joe je rekao da se osjeća nevjerojatno i da je prošlo puno bolnih i bolnih osjećaja. Rogan je također rekao da je vidio poboljšanja u svom vitiligu, bolesti koja uzrokuje gubitak boje kože.

Nisam odlučio hoću li nastaviti ovako jesti, ali ovaj je mjesec bio vrlo koristan, dodao je Rogan.

Što je najvažnije, Roganovi opasni kasači iza vrata su nestali! Eksplozivni uber proljev zaustavio se otprilike dva tjedna, izjavio je Joe. To je bilo potpuno normalno posljednja dva tjedna.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Ažuriranje prehrane mesojeda: izgubljeno 12 kilograma, osjećate se nevjerojatno. Mnogo je bolova nestalo, a ja imam poboljšanja u vitiligu. Ja sam impresioniran. Nisam odlučila hoću li nastaviti ovako jesti, ali ovaj mjesec je bio vrlo koristan. Uredi: eksplozivni uber proljev zaustavio se otprilike dva tjedna. Posljednja dva tjedna bilo je potpuno normalno. Uzvikujte i za @whoop za sponzoriranje podcasta i stvaranje tragača za drogom!

Post koji je podijelio korisnik Joe Rogan (@joerogan) 31. siječnja 2020. u 16:35 PST

Joeu će se pridružiti njegovi prijatelji komičari kasnije ovog mjeseca kako bi najavili napredak koji su svi postigli tijekom svog izazova s ​​mršavljenjem.

POVEZANO: Autor bestselera iz NYT-a Malcolm Gladwell objašnjava kako reći je li netko pijan iz ‘The Joe Rogan Experience’