Hladne ruke kronični su problem među skijašima i ponekad se čini da su ledeni prsti jednostavno neizbježni. No, hladne ruke ne moraju rezultirati skraćivanjem skijaških dana. Postoji mnogo načina da vaše ruke budu tople, čak i u najhladnijim danima. Evo nekoliko savjeta za zagrijavanje ruku tijekom skijanja.
Rukavice nisu samo za djecu. Zapravo, oni stvaraju svijet razlike kad to pokušavate držite prste zdravim . Prelazak s rukavica na rukavice je broj jedan način da imate toplije ruke na planini.
Jeste li tip djevojke ili momka samo u rukavicama? Ako zaista ne volite rukavice, razmislite o kupnji par termo-reflektirajućih uložaka za rukavice koje će zapečatiti toplinu. Možda nisu čarobno rješenje za hladne ruke, ali zasigurno ne mogu naštetiti.
Kad su rukavice ili rukavice u pitanju - dobit ćete ono što platite. Dobar par rukavica koje će istinski izdržati na niskim temperaturama ili ispod nule koštat će najmanje 50 USD. Ako imate hladne ruke, vaše rukavice nisu pribor za uštedu. Osim toga, trebali bi vam trajati kroz brojne skijaške sezone.
Neki su brendovi poznati po visokokvalitetnom dizajnu rukavica, poput Marmot, The North Face ili Dakine. Postoje i drugi brendovi koji nisu toliko poznati, ali se također dobro ponašaju na hladnim temperaturama, poput Hestra, Canada Goose i Auclair.
Pet je rukavica koje trebate tražiti u rukavicama - da su vodootporne, otporne na vjetar, prozračne, šavove zapečaćene i izolirane. Da biste ih zapamtili dok kupujete rukavice, sjetite se samo 'pet značajki za pet prstiju'.
Samo pazite da ih ne kupujete pojedinačno u skijališta . Puno su jeftiniji kada se kupuju na veliko, a možete samo spremiti dodatak u džep jakne kada vam se ruke ohlade.
Uobičajeno se misli da će vas zagrijati ako ste malo pripit. No, nije samo opasno skijati pod utjecajem, već alkohol može negativno utjecati na vašu cirkulaciju, pa ćete se možda zateći u licu, ali smrznuti prsti.
Vrući kakao bi, s druge strane, mogao pomoći. Uostalom, postoji razlog zašto učitelji skijanja poznato je da u najhladnije dane dovode djecu u lože na toplu čokoladnu pauzu. Iako zasjedanje u grijanom domu svakako pomaže, pomaže i stiskanje toplog napitka.
Pušenje cigareta tijekom skijanja sužava vaše krvne žile, pa ćete možda imati hladnije ekstremitete brže od nepušača.
Zaglavili ste na jednom od onih naizgled beskrajnih staza koje vas odvajaju od tople lože? Dok ste na ravnoj ili blagoj padini, držite svoje stupove u jednoj ruci i kružnim pokretima zamahujte naprijed -natrag kako biste dobili toplu krv na dohvat ruke. Zatim, prebacite se i ponovite!
Nošenje izolacijskih slojeva i jakne otporne na vremenske uvjete nije samo način da vaše tijelo zagrije, već će spriječiti i hladne prste. Održavajući svoju jezgru lijepom i zdravicom spriječit će krv da vam pobjegne s vrha prstiju. Prsluk je izvrstan način za održavanje topline jezgre bez dodavanja veće količine.
Ovo bi mogao biti jedan od najčešće zanemarenih savjeta za tople ruke, ali izuzetno je koristan. Kad se krećete od auta do doma, nosite rukavice i, ako je moguće, izbjegavajte skidanje rukavica kad ste na planini.
Skijanje je zabava, pa ako su vam ruke u agoniji, nemojte se osjećati loše što se zagrijavate u domu nekoliko minuta. Čak i ako morate mijenjati pauzu za svaku jednu ili dvije vožnje, neka bude tako.
Zaglavili ste na zaustavljenom liftu ili na vjetrovitom vrhu? Jednostavno blokiranje ruku od ledenog zraka dobar je način da ih zagrijete u očajnim vremenima. Na primjer, ako ste na liftu, sjedenje na rukama može funkcionirati. Ako uspijevate u trčanju koje vam odgovara, možete privremeno držati ruke iza leđa (držeći prste toplim, a istovremeno radeći na ravnoteži!).
Jeste li kronični hladnjak? Par rukavice grijane na baterije može biti dobra investicija za vas. Hestra, Columbia i Black Diamond prednjače u industriji grijanih rukavica.