Evo 3 jednostavna načina kako postići prd

Kako prdjeti na zapovijed

iStockphoto


Prdenje je potpuno prirodno, a propuštanje plina znak je da probavni sustav nesmetano radi.

ali za razliku od svog brata iz druge rupe, podrigivanja, to nije lako izvesti po zapovijedi.





Ali kvragu ako taj talent ne bi dobro došao u tisućama prilika.

Men's Health - uvijek željni pomoći prosječnom muškarcu - sastavili su koristan popis načine za izbacivanje plina guzinog kraja.



Prvo su zatražili pomoć stručnjaka.

Farting je potpuno normalna tjelesna funkcija. Zapravo, kaže prosječna osoba koja propušta benzin negdje između 15 i 25 puta dnevno Niket Sonpal, dr. Med , njujorški gastroenterolog i docent kliničkog profesora na Medicinskom fakultetu Touro.

Držite se ... osoba prdi do 15 puta dnevno? O čovječe, u nevolji sam. Samo unoseći pola litre sladoleda mogao sam postići tako visoke brojeve.



Pa, pretpostavljam da je ovaj savjet uistinu napisan za mene i za napuhnute ljude poput mene. Evo zdravlja za muškarce i savjeta dr. Sonpala o tome kako ispustiti malo benzina.

Pjenušava pića

Pokušajte piti pića s mjehurićima. Kad popijete gazirano piće, zrak se nakuplja u trbuhu, što uzrokuje napuhavanje trbuha. Ovaj zrak mora nekako izaći iz tijela, a to je gotovo uvijek podrigivanjem ili prdenjem, objašnjava dr. Sonpal.

Ali budite oprezni - previše gaziranih pića moglo bi uzrokovati nadutost.

Poze joge

To objašnjava zašto uvijek moram prdjeti tijekom istezanja.

Men's Health i dobar liječnik preporučuje: Poza djeteta, poza koljena do prsa i poza sjedeći prema naprijed.

Promijenite svoj stav kake

Jeste li ikad čuli za čučvavu kahlicu? Postoji nekoliko robnih marki, ali upotreba jednostavne stolice da podignete noge s poda pomoći će vam da učinite stolicu učinkovitijom.

Evo priručnog vizualnog vodiča na boljim praksama kakavanja.

Tek kad prdenje ili njegov nedostatak postane smetnja u nečijem životu, to bi moglo signalizirati nešto ozbiljnije, zaključuje dr. Sonpal.

Ako ste ozbiljno napuhnuti, isprobajte neke lijekove bez recepta ili se posavjetujte s liječnikom.

[preko Zdravlje muškaraca ]