Guy isprobava režim prehrane i treninga Thor Chrisa Hemswortha za 24 sata, ne umire

Guy isprobava Chris Hemsworths Thor režim prehrane za 24 sata

Getty Image


Chris Hemsworth jedan je od onih glumaca koji se stvarno bave kondicijom.

Zbog toga je prisluškivan da u filmovima glumi ljude poput Thora, boga groma i munje, kao i legendu profesionalnog hrvanja Hulka Hogana.





Naravno, u osnovi je njegov posao biti u veličanstvenoj formi, ali to ne znači da redovni ljudi ne mogu pokušati ponoviti Hemsworthov plan prehrane i kondicije ... tijekom 24 sata.

Fitness YouTuber Jesse James West , čiji je posao također biti u sjajnoj formi, jedan je od onih tipova koje vidite na internetu i uvijek isprobava režim prehrane i / ili treninga s nekim poznatim.



Što je sjajno, jer, eto, onda ne moramo pokušavati ono što je često nemoguće ... poput prehrane i plana vježbanja Chrisa Hemswortha, koji uključuje dva treninga, kao i nekoliko obroka i međuobrok.

Povezano: 11 najimpresivnijih tjelesnih transformacija slavnih i kako su to učinili



Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelio Chris Hemsworth (@chrishemsworth)

Evo što je prošao West nakon što je to jutro ustao iz kreveta ...

Obrok 1: grožđice, jedna šalica zobenih pahuljica, banana, četiri bjelanjka s jednim jajetom, jedna šalica mlijeka bez masti, sok od naranče i proteinski shake

Šetnja da uzmem šalicu kave

Obrok 2: svježi sir, jogurt, miješani orašasti plodovi i narezana puretina

Surfanje

Međuobrok: govedina trzaj

Obrok 3: 10 oz. pileća prsa, grah, brokula, smeđa riža i mlijeko

Vježbanje ruku i trbuha .

Obrok 4: jedna čaša mlijeka bez masti, 100 grama šparoga, 10 oz. losos i 100 grama kvinoje

Obrok 5: dva tvrdo kuhana jaja i dvije kriške kruha

Ukupan zbroj za taj dan? 341 grama proteina (wow, to je štetno za moj želudac), 342 grama ugljikohidrata, 74 grama masti, 3.398 kalorija.

Sve u svemu, West se činio prilično sretnim, čak je u jednom trenutku rekao: Superheroji su to dobro shvatili. Ja sam Osvetnik!

Sigurno je prošao bolje od YouTubera Aseela Soueida koji je jedan dan pokušao jesti dijetu od preko 4.100 kalorija Marka Wahlberga.

Osjećam se dobro, rekao je West kad je završio s tim danom. Jako sam umoran zbog svih današnjih treninga. Surfanje me izudaralo.

Želite li naučiti još više o tome kako postići i ostati u formi? Pregledajte treninge i planove prehrane koje slijede ove poznate osobe ...

PewDiePie, Lewis Hamilton , Jamie Foxx, Julija Efimova , Tim Tebow, Kumail Nanjiani, Ethan Suplee , Halle Berry, Antonio Brown, Tulsi Gabbard , Lebron James , Saquon Barkley, Arnold Schwarzenegger , Sebastian Stan , Chris Hemsworth, Saquon Barkley , Antonio Brown, Myles Garrett, David Harbor, Brie Larson, Eddie Hall , James McAvoy , Aaron sudac, Zac Efron, Skip Bayless, Michael B. Jordan , Stephen Amell , Milo Ventimiglia , Rob Gronkowski, Josh Jackson, 'The Mountain' Thor Bjornsson, Michael B. Jordan , Leonard Fournette , Cam Newton , Pronađi Jonesa , Ivana Krasinskog , Jordan Spieth, Anthony Joshua, José Altuve, Zamislite Zmajevi Dan Reynolds , Sylvester Stallone , Josh Brolin , Mustafa Šakir , Mike Colter, Rob McElhenney , Ryan Reynolds , Sheamus, Deshaun Watson, Laird Hamilton, Alicia Wikander , Alvin Kamara, Dustin Johnson, Tiger Woods, Orlando Bloom, Jean-Claude Van Damme , Jonah Hill, zvijezde liga pravde , Tom Hardy , Michael B. Jordan opet, Elsa Pataky, Cody Bellinger, Stephen Amell, Chris Jericho, Mark Wahlberg , Cristiano Ronaldo , Henry Cavill ( dvaput ), Ryan Reynolds (ponovno) , Brad Pitt , Chris Hemsworth (ponovno), Lindsey Vonn, Alison Brie, Gal Gadot, Stijena , Jason Statham, Noah Syndergaard, Sylvester Stallone .

***

Volite trčati? Pogledajte naš podcast Mi ovo vodimo gdje govorimo o trčanju i načinu trčanja. To je trkaći podcast stvoren za sportaše svih oblika i veličina.