Vodič svakog momka: Kako izliječiti mamurluk

Guy se onesvijestio u krevetu nakon pretjeranog pijenja alkohola. Dan nakon mamurluka i opijenosti.

iStockphoto




U okrutnom zaokretu prirode, pijenje, koje nam donosi toliko zadovoljstva, sa sobom donosi i značajnu količinu boli. Kad sam imao 21 godinu, bilo je lako otresti se mamurluka, ali kako sam stavio još nekoliko godina osedlan do šanka, vrijeme oporavka počelo je postajati puno duže. Srećom, putem savjeta, kao i pokušajima i pogreškama, uspio sam prikupiti nekoliko savjeta o tome kako izliječiti najčešću bolest kod muškaraca.

Jednostavno





Dodatak za mamurluk Prije spavanja: Planirati unaprijed. Znači, prije nego što postanete pop, vaš omiljeni lijek za mamurluk (moj osobni favorit je Mamurluk AF od marke pod nazivom Tempo), a zatim se pomolite da se probudite osvježeni i spremni za rješavanje vašeg dana.

Voda : Da ste pametni, natukli biste 40 unci vode prije nego što ste legli u krevet, ali ako ste ovdje jer ste guglali, kako izliječiti mamurluk, pretpostavljam da to nije slučaj. Većina simptoma mamurluka posljedica je dehidracije, stoga je neophodno te tekućine zamijeniti što je brže moguće. Ako doista želite obaviti posao, popijte slanu vodu. Sol (1/2 čajne žličice po litri) pomoći će vašem tijelu da brže upije vodu, zbog čega ćete se u žurbi osjećati bolje. Osim toga, razjasnit će sve afte ako slučajno budete u (ilegalnoj) dobi koja ih još uvijek obolijeva.



Povuci okidač : Povraćanje se obično događa nakon noći pijenja, ali može biti prilično korisno i jutro nakon. Iako to neće nužno izliječiti vaš mamurluk, zasigurno vam može pomoći da se osjećate bolje. Jedan od najgorih simptoma je uzrujan želudac, a ništa vam u tome ne pomaže više od puštanja vašeg unutarnjeg anoreksičara. Iako to nije najugodniji lijek, jedna je od rijetkih stvari koje možete učiniti i koja će imati trenutni učinak. Čudno, ali što brže miješanje vode uvijek mi pomogne izazvati povraćanje i čini ga malo manje neugodnim.

Spavati : Moja apsolutno omiljena tehnika je jednostavno vratiti se u krevet. Zapravo nema ništa jednostavnije i ugodnije od skakanja natrag između plahti kako biste ga prespavali. Lako je ostati cijelo jutro u krevetu, ali to vas neće vratiti u oblik broda. Važno je da ustanete, napunite te tekućine i unesete malo hrane. Nakon što ste ulili što više vode, pustite da se tijelo oporavi dok vam u glavi plešu šećerne šljive. Što, to nije ono o čemu sanjate? Ne osuđujte me.

Tvrdi



Hrana : Iako vjerojatno gladujete, može biti teško prisiliti hranu kad se osjećate užasno. Nikad ništa ne zvuči apetitno, pa čak i sam čin jedenja može biti brutalan. Važno je da ipak unesete malo hrane u želudac. Banana će vam pomoći vratiti gotovo nepostojeću razinu kalija. Tost je jednostavno napraviti, a ugljikohidrati će vam pomoći da vratite tijelo u red. I konačno, jedenje voća zamijenit će sve vitamine koje je tekila ubila prethodne noći.

Alkohol : Kad ste se probudili, prvo što ste učinili bilo je da se zauvijek zakunete da ćete zauvijek piti. I ti i ja znamo da je to bila laž, ali vjerojatno ste u to vrijeme vjerovali. Vratiti se na konja može biti teško, ali stvaranje krvave Marije može vam pomoći da se osjećate bolje. Iako to možda jednostavno doživljavate kao odgađanje neizbježnog, ono vam kupuje vrijeme potrebno za rehidraciju i jelo prije nego što se pojave najgori simptomi. Ako pravilno odigrate karte, gotovo možete u potpunosti ublažiti mamurluk. Samo nemojte dopustiti da to prvo pijenje grudve snijega postane jednodnevno pijenje. Od toga se nema oporavka.

Vježbajte : Vježbanje je apsolutno zadnje što netko želi raditi ujutro nakon duge noći ispijanja alkohola i plesa. Izlazak iz kuće i lagano trčanje ipak mogu učiniti da se osjećate puno bolje. Trčanje ne samo da oslobađa endorfine, već vam pomaže i odvojiti misli od uzrujanog želuca i glavobolje. Dio problema s mamurlukom je taj što ležite usredotočeni na to koliko se užasno osjećate. Pustite svoje tijelo da se popravi, dok se vi usredotočite na nešto drugo. Samo budite sigurni da imate puno vode sa sobom ili ćete do sada poništiti sav svoj naporan rad.

Nespretni

Pedijalit : Iako neki ljudi idu s Gatoradeom po svoje elektrolite, ja se držim Pedialytea. Namijenjen je rehidraciji djece s proljevom, ali čini čudo s mamurluka. Nije samo prepun brzo djelujućih elektrolita, već ima i visoku razinu natrija i kalija, što biste oboje vjerojatno mogli koristiti sada. Ako ste ipak osoba koja se osjeća neugodno zbog kupnje stvari poput kondoma, samo pričekajte dok se ne odjavite s pićem za dječji proljev.

Midol : Prema onome što mogu prikupiti od žena oko sebe, menstrualni grčevi bole toliko koliko i pucanje u lice. Što čine kako bi ublažili bol? Uzmi Midol. Ako može izliječiti najgoru bol nakon poroda, sigurno se može riješiti te male glavobolje i vaših grčeva u dehidraciji. Iako možda zvuči kao da se šalim, mrtvo sam ozbiljan. Ove stvari čine čuda kad vas objese, daleko bolje od ibuprofena. Ipak, možda ćete se osjećati pomalo neugodno kupujući ga. Samo zalite šalu o tome kako je vaša djevojka kučka i da ćete biti dobro.

Masturbacija : Već sam se dotaknuo trčanja kao načina oslobađanja endorfina, ali dodirivanje sebe još je jedan sjajan način njihovog oslobađanja. Ako ste u pijanom omamljenju uspjeli dovesti djevojku kući, vrijeme je za drugi krug. Pretpostavljam da ste ipak puhnuli u tu priliku ako ste popili toliko da vam je potreban ovaj vodič, pa ćete vjerojatno morati uzeti stvar u svoje ruke. Mislim da vam više ne trebaju upute gdje ići odavde.

Ne postoji siguran lijek za mamurluk, ali barem možete pokušati ublažiti bol. Svakako, mogao bih vam reći da jedete prije nego što popijete i vodite računa da imate vodu cijelu noć, ali kakva vam je korist sada? Dogodit će se mamurluk, a sve je u tome da ne dopustite da vam uništi cijeli dan. Samo provjerite jeste li proaktivni, jer je čekanje najgora opcija od svih. Ako imate i druge trikove u koje se kunete, svakako ih ostavite u komentarima za nas ostale!