5 provjera zamaha ključeva kada trebate popraviti krišku golfa

  • Uloga Gripa u kriškama
  • Slicing and the Golfer's Stav
  • Uzroci kriške u leđima
  • Downswing i Slicing
  • Završne riječi
  • PoRoger Gunn je direktor instrukcija u golf klubu Tierra Rejada u Moorparku, CA. Magazin Golf Magazine proglasio ga je Top 100 instruktorom golfa.naš urednički postupak Roger GunnAžurirano 19. listopada 2018

    Borite li se s rezanjem? Mnogi golf igrači to rade. Užasnuti kriška je najčešći mishit za rekreativne golfiste. Instruktor golfa Roger Gunn , u nastavku, pruža pregled elemenata u zamahu golfera i postaviti koji bi mogli uzrokovati te kriške i kako ispraviti probleme.



    Imajte na umu da je ovo jedan u nizu Gunnovih članaka o dijagnosticiranju uzroka različitih vrsta loptica ili mishita. Ovaj je članak napisan iz perspektive desnorukog, pa bi u sljedećoj raspravi ljevoruki trebali preokrenuti sve ručne ili usmjerene elemente.

    Utjecajni položaj i rezanje

    Počnimo tako da budemo sigurni da ste jasni o vrsti utjecaja koji uzrokuje krišku. Kad lopta prereže udesno, to znači da se zakreće s lijeva na desno po nebu. Da bi lopta to učinila, mora se vrtjeti u smjeru kazaljke na satu.





    Zamislite da je lopta na klinu i da sve što može učiniti jest okrenuti se na ovaj ili onaj način. Za okretanje lopte u smjeru kazaljke na satu, palica se mora zakrenuti više ulijevo s clubface pokazujući malo udesno. U udarcu golfa upravo se to događa da lopta zakrivi nebo kao kriška. To se često može potvrditi gledajući divot . Na stazi, zaokret proizveden zamahom kriške često pokazuje dobro lijevo, a lopta završava dobro desno od smjera divota. Ovo je klasični komad.

    Naša rasprava o hvatu, stavu i zamahu vrtjet će se oko različitih elemenata koji mogu uzrokovati ovu vrstu udara.



    Uloga Gripa u kriškama

    Hvat nema mnogo veze sa smjerom zamaha, ali sve ima veze s mjestom na kojem palica gleda na udar (npr. Otvorena, zatvorena ili četvrtasta pozicija klupske površine).

    Hvataljke se mogu vrlo individualizirati. Hvat koji proizvodi savršeno ravno hitac za jednog igrača može izazvati ogroman kuka ili kriška za drugu. S obzirom na to, možete napraviti određene generalizacije o hvatu u vezi s rezanjem.

    Ako su vam ruke okrenute previše lijevo na klupi, veća je vjerojatnost da ćete se vratiti s licem koje gleda na desno pri udaru.



    Evo smjernica: U svom stavu, s kvadratom prema cilju, trebali biste moći gledati prema dolje i vidjeti barem dva zgloba prstiju na lijevoj ruci. Ako vidite tri ili čak četiri, to je u redu - ali barem dva. Ako je to slučaj, vaš hvat ne doprinosi vašem krišku. Još jedna smjernica je pogledati Između zgloba prsta i palca nastaju 'V' na obje ruke. Oni bi trebali pokazivati ​​negdje blizu vašeg desnog ramena.

    Slicing and the Golfer's Stav

    Svakako se čini logičnim da, ako igrač golfa često nedostaje s desne strane, prije nego što bi predugo ciljao više ulijevo da nadoknadi štetu. S rezačima je to zapravo slučaj. Ali ciljanje ulijevo uzrokovat će da krug zamaha bude previše lijevo, što će pogoršati kretanje rezanja.

    Još jednom provjerite da vaš cilj nije previše lijevo, osobito s ramenima. Možete postaviti palicu na tlo, paralelno s ciljnom linijom, kako biste provjerili svoj cilj. Ili možete zatražiti od prijatelja da provjeri vaše poravnanje. Samo pazite da vam stopala, koljena, kukovi i ramena budu paralelni s tom palicom na tlu i s vašom linijom cilja.

    Provjera vašeg držanja i hvata često može iskorijeniti bilo koji komad bez ikakvog mijenjanja udarnog pokreta. Neka vam let kugle bude vodič. Ako se manje zavija udesno, na pravom ste putu. Ako leti ravno ili se zavija ulijevo, kriška je izliječena.

    Uzroci kriške u leđima

    Brojna su pitanja unatrag koja mogu utjecati na vaš utjecajni položaj. Za rezanje, dvije osnovne mane su unatrag koji ide previše prema gore (previše strmo) ili okretanje vratila u smjeru kazaljke na satu, ili oboje.

    Ako vam je unatrag previše gore i nemate dovoljno prostora, klub će se približiti lopti pod kutom koji je previše strm. Drugim riječima, preoštro prema tlu. Pravilno kvadratno klupsko lice tada bi stvorilo utjecaj koji previše udara o tlo. U pokušaju da lakše padne na tlo, igrač golfa s ovim problemom često otvara lice na putu, uzrokujući krišku.

    Da biste riješili ovaj problem, pogledajte svoje unatrag na vrhu. Pazite da vam osovina bude preko ramena na vrhu, a ne iznad glave. Da biste postigli ovaj položaj, možda ćete morati osjetiti kako vam lijeva ruka samo malo prelazi preko prsa, stvarajući ravniji ili zaobljeniji zamah unatrag. Možda ćete i na ovaj način osjetiti veći zaokret. Dobro! Uključivanje većih mišića samo će vam pomoći da generirate više energije.

    Sljedeći važan element unatrag bit će položaj klupske strane. Jedna od najvećih grešaka koje rezači rade je okretanje palice u smjeru kazaljke na satu kako bi se započelo vraćanje unatrag (drugim riječima, odmah se otvara klupska strana za poneti). Ovaj pokret osjeća se kao da se klub pravilno kreće, stvarajući dobar zaokret. Nažalost, ovo otvaranje kluba jednostavno stvara otvoreno lice. Istina, clubface bi se trebao 'otvoriti' na stražnjoj strani, u odnosu na ciljnu liniju. Međutim, ovaj prirodni otvor napravljen je okretanjem ramena i trupa, a ne zbog uvrtanja ruku.

    Kad pravite leđno, samo se držite za klub. Ne treba ulagati nikakve napore u izvrtanju ruku ili zglobovima zglobova. Kad dođete do vrha, možete provjeriti pravi položaj gledajući u lijevi zglob. Trebali biste moći postaviti lenjir ispod prednjeg dijela ručnog sata i dotaknuti ga i po ruci i po stražnjoj strani šake. Drugim riječima, stražnji dio lijevog zgloba trebao bi biti ravno.

    Downswing i Slicing

    Ako ste riješili problem ili dva i sada imate dobro prianjanje i stav, kao i dobar položaj zakretanja, iznenadio bih se ako je vaša kriška još uvijek ovdje. Ako se prvih nekoliko do sada razmatranih područja provjeri, vi ste 90 posto na putu da eliminirate tu krišku.

    Za početak spuštanja spustite se prema dolje bez podizanja ili gurajte ruke naprijed. Vaša bi se težina trebala prebaciti na prednje stopalo, a tijelo bi se trebalo okrenuti prema cilju. Dok se to događa, trebali biste osjetiti blagi pad lijeve ruke niz torzo. To će vam dati osjećaj da lopti pristupate iz desnog džepa. Ovaj će pokret praktički jamčiti da klub dolazi iz pravog smjera.

    Ako lopta još uvijek ima rep s desne strane, možete dodati ovaj osjećaj: Pokušajte imati osjećaj da se klub malo prerano zatvara. Osjećajte se kao da je klupko zatvoreno kad dođe do vaše desne noge. To bi trebalo biti učinjeno kroz mekoću u zglobovima, s osjećajem puštanja palice da se ljulja. To se ne smije učiniti prisiljavanjem kluba da se prevrne rukama. Neka vježba trebala bi vam dati osjećaj.

    Završne riječi

    Postoje dobre vijesti o radu na ovom, ili bilo kojem drugom problemu s ljuljanjem. S vama je u svakom trenutku najbolji učitelj na svijetu - loptica za golf . Način na koji lopta leti dat će vam objektivne povratne informacije o vašem zamahu.

    Morat ćete se sjetiti da se poboljšavate ako je vaša kriška od 30 metara sada kriška od 15 metara. Bez obzira koliko se novi potez osjećao čudno, uvijek slušajte što vam lopta govori. Možda ste sigurni da će se klupska klupa uskoro preokrenuti, ali ako lopta i dalje leti udesno u letu, tada ćete morati osjetiti da se klub još prije zatvorio. Ne dok loptu ne savijete ulijevo jeste li prerano zatvorili clubface! Osjećaj vas može prevariti, ali lopta neće.